→ Warsztaty 1 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
Mogę zajrzeć do twojego podręcznika? start learning		Can I look at your textbook?
Mówimy tylko w swoim imieniu. start learning		We only speak for ourselves.
Pętla nawyku stanowi ramy do myślenia o kształtowaniu — i niszczeniu — nawyków. start learning		The habit loop is a framework for thinking about the formation — and destruction — of habits.
Pętlę nawyku można podzielić na cztery części: wskazówki, pragnienia, reakcje i nagrody. start learning		The Habit Loop can be separated into 4 parts which are Cues, Cravings, Responses, and Rewards.
Możemy oddziaływać na każdym z tych etapów. start learning		We can influence each of these stages.
Została Wam jeszcze minuta. start learning		You still have one minute left.
Kończymy i zapraszam Was do kręgu. start learning		We are finishing and I invite you to join the circle.
Poproszę was potem, żebyście podzielili się refleksjami na forum. start learning		I will then ask you to share your reflections on the forum.
Są różne, mniej lub bardziej popularne modele udzielania informacji zwrotnej. start learning		There are various, more or less popular models of providing feedback.
W trakcie reakcji stresowej wydzielają się hormony stresu: kortyzol i adrenalina. start learning		During the stress response, stress hormones are released: cortisol and adrenaline.
Klasycznie stres pojmowany był jako reakcja walki, ucieczki lub zastygnięcia w bezruchu. start learning		Classically, stress has been understood as a fight, flight or freeze response.
Dziś myślimy o nim bardziej jako reakcji mobilizacji i bliskości społecznej. start learning		Today we think of it more as a reaction of mobilization and social closeness.
Oksytocyna to hormon przytulania. start learning		Oxytocin is the cuddle hormone.
Każdy z nas może doświadczać stresu nieco inaczej. start learning		Each of us may experience stress slightly differently.
Jeśli nic z tym nie robimy, stres się kumuluje. start learning		If we do nothing about it, stress accumulates.
Eustres to rodzaj stresu związany z sytuacjami pozytywnymi. start learning		Eustress is a type of stress associated with positive situations.
Techniki relaksacyjne pomagają nam przywrócić spokój w ciele. start learning		Relaxation techniques help us restore peace to the body.
Najczęściej związane są z oddychaniem, wizualizacją, rozluźnianiem napięcia mięśniowego. start learning		They are most often related to breathing, visualization, and relaxing muscle tension.
Relaksacja progresywna Jacobsona i trening autogenny Schultza. start learning		Jacobson's progressive relaxation and Schultz's autogenic training.
Oddech przeponowy. start learning		Diaphragmatic breathing.
Kompetencje zarządzania zespołem start learning		Team management competencies
Zarządzanie zróżnicowanym zespołem start learning		Managing a diverse team
Różne style komunikacji, style uczenia się, zarządzanie wiekiem, różnice osobowości start learning		Different communication styles, learning styles, age management, personality differences
Motywowanie i angażowanie pracowników start learning		Motivating and engaging employees
Udzielanie i przyjmowanie informacji zwortnej start learning		Giving and receiving feedback
Z wykształcenia jestem psychologiem. start learning		I am a psychologist by profession.
Pracuję zarówno z małymi firmami, startupami, jak i wielkimi korporacjami. start learning		I work with small businesses, startups, and large corporations.
Szkolenia z efektywności, rozwiązywania problemów, czy analitycznego myślenia i podejmowania decyzji. start learning		Training in efficiency, problem-solving, analytical thinking and decision-making.
Poznanie i rozwinięcie umiejętności praktycznego wykorzystania wybranych modeli zarzadzania. start learning		Learning and developing skills in the practical use of selected management models.
Uświadomienie sobie stosowanych blokad komunikacyjnych i ich wpływu na komunikację z członkami zespołu. start learning		Becoming aware of communication blocks and their impact on communication with team members.
elementy skuteczności zespołu start learning		elements of team effectiveness
role w zespole start learning		roles in the team
analiza predyspozycji, mocne strony i obszary do rozwoju. start learning		analysis of predispositions, strengths and areas for development
Przegląd aktualnych teorii motywacji i ich praktyczne zastosowanie. start learning		A review of current motivation theories and their practical applications.
Rozumienie potrzeb i wartości członków zespołu i ich wykorzystanie w procesie motywacji. start learning		Understanding the needs and values of team members and using them in the motivation process.

Warsztaty 1

You must sign in to write a comment

More