Warsztaty 1

 0    15 flashcards    dawidbalutowski
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
Mogę zajrzeć do twojego podręcznika?
start learning
Can I look at your textbook?
Mówimy tylko w swoim imieniu.
start learning
We only speak for ourselves.
Pętla nawyku stanowi ramy do myślenia o kształtowaniu — i niszczeniu — nawyków.
start learning
The habit loop is a framework for thinking about the formation — and destruction — of habits.
Pętlę nawyku można podzielić na cztery części: wskazówki, pragnienia, reakcje i nagrody.
start learning
The Habit Loop can be separated into 4 parts which are Cues, Cravings, Responses, and Rewards.
Możemy oddziaływać na każdym z tych etapów.
start learning
We can influence each of these stages.
Została Wam jeszcze minuta.
start learning
You still have one minute left.
Kończymy i zapraszam Was do kręgu.
start learning
We are finishing and I invite you to join the circle.
Poproszę was potem, żebyście podzielili się refleksjami na forum.
start learning
I will then ask you to share your reflections on the forum.
Są różne, mniej lub bardziej popularne modele udzielania informacji zwrotnej.
start learning
There are various, more or less popular models of providing feedback.
W trakcie reakcji stresowej wydzielają się hormony stresu: kortyzol i adrenalina.
start learning
During the stress response, stress hormones are released: cortisol and adrenaline.
Klasycznie stres pojmowany był jako reakcja walki, ucieczki lub zastygnięcia w bezruchu.
start learning
Classically, stress has been understood as a fight, flight or freeze response.
Dziś myślimy o nim bardziej jako reakcji mobilizacji i bliskości społecznej.
start learning
Today we think of it more as a reaction of mobilization and social closeness.
Oksytocyna to hormon przytulania.
start learning
Oxytocin is the cuddle hormone.
Każdy z nas może doświadczać stresu nieco inaczej.
start learning
Each of us may experience stress slightly differently.
Jeśli nic z tym nie robimy, stres się kumuluje.
start learning
If we do nothing about it, stress accumulates.

You must sign in to write a comment