Podstawy żywienia człowieka

 0    11 flashcards    nataliaskarzynska7
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
witamina D
start learning
vitamin D
twardość kości, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i mięśni
witamina C
start learning
vitamin C
odporność, podatne na stresujący tryb życia
witamina B
start learning
vitamin B
umysł, gdy chcesz przyczynić się do zmniejszenia uczucia zmęczenia oraz znudzenia
jod
start learning
jod
tarczyca
składniki pokarmowe
start learning
nutrients
woda, tłuszcz, białko, witaminy, węglowodany, składniki mineralne
składniki odżywcze
start learning
nutrients
dostarczamy je do organizmu poprzez pokarm l, który dostaje się poprzez układ pokarmowy i wydobywa się w procesie trawienia
składniki mineralne
start learning
minerals
polegają na kierowaniu procesami dostarczania energii i procesami budowy czyli na kierowaniu przemiana energii
składniki odżywcze spełniają 3 funkcje w organizmie
start learning
nutrients perform 3 functions in the body
budulcową, energetyczna, regulująca
budulcowa
start learning
building
bialko wysokowartościowe, składniki mineralne, utrzymuje stała temperaturę ciała, dostarczają budulca do tworzenia odbudowy lub utrzymania tkanek, komórek i płynów ustrojowych (krew, osocze, pot,łzy)
energetyczna
start learning
energy
węglowodany, tłuszcze, białka niskowartosciowe, służą jako "paliwo" dostarczające energii, muszą ulec strawieniu-wchłonąć się do krwi-spalejie w mitochadriach komórkowych do dwutlenku węgla, wody i energii
regulująca
start learning
regulating
witaminy, składniki mineralne, woda (oczyszcza organizm) pomagają regulować procesy zachodzące w ciele

You must sign in to write a comment