→ Nabhi Krija → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
napnij brzuch start learning		tighten your abs
ujędrnij mięśnie brzucha start learning		tone your abs
zapewni ci płaski brzuch start learning		give you a flat stomach
rozciagac start learning		stretch
zobowiązanie / obowiązek, zaangazowanie start learning		commitment / obligation, commitment
uczciwość, integralnosc, prawosc, nieskazitelnosc start learning		integrity
uczciwość, integralnosc, prawosc, nieskazitelnosc start learning		integrity
daje zaangażowanie, uczciwość i determinację start learning		it gives you commitment, integrity and determination
aktywuje moc twojego nevela start learning		it activates the power of your nevel
włączmy się start learning		let’s turn in
przyłóż ręce jak do modlitwy w centrum serca start learning		bring your hands into preyer at the heart centre
wyprostuj kręgosłup start learning		straighten your spine
wstrzymać oddech start learning		suspend the breath
ustal swoja intencje start learning		set your intent
nieustraszoność start learning		fearlessness
zobowiązanie / obowiązek/zaangazowanie start learning		commitment
podjęcie działań zgodnie z misją swojego życia start learning		taking action with your life’s mission
połóż się na plecach start learning		come lying down onto your back
połóż się płasko na macie start learning		lie down flat on you mat
zaczniemy od pierwszego ćwiczenia start learning		we’ll begin with the first exercise
naprzemienne unoszenie nóg start learning		alternate leg lifts
czy masz problem z dolną częścią pleców? start learning		do you have the lower back issue?
umiesc dłonie pod pośladkami start learning		place your hands underneath your buttocks
dłonie skierowane w dół start learning		palms facing down
aby trzymac dolna część pleców przyjemnie i płasko start learning		to keep your lower back nice and flat
trzymaj nogę prosto start learning		keep your leg straight
wdech, rozciągnij prawą nogę do góry start learning		inhale stretch your right leg up
unieś lewą nogę do 90 stopni start learning		lift the left leg up to 90 degrees
kontynuuj to naprzemienne unoszenie nóg z długim, głębokim oddychaniem start learning		continue this alternate leg lift with long deep breathing
oddychać przez nos start learning		breathe through the nose
wdech w górę, wydech w dół start learning		inhaling up exhaling down
głębokie mięśnie brzucha start learning		your deep abdominal muscle
dotyczy to dolnego obszaru trawienia start learning		this is for the lower side digest area
w rzeczywistości obraca się i potrząsa mięśniami brzucha start learning		it actualy turn and shake your abdominal muscles
nie przestawaj podnosić nóg start learning		keep lifting your legs
cały czas unoś nogi do kąta 90 stopni start learning		keep lifting your legs the way up to 90 degrees
aby aktywować swój ośrodek Nevel, swój ośrodek mocy start learning		to activate your Nevel centre, your power centre
twój Nevel działa start learning		your nevel is working
możesz skupić się na swoim celu start learning		you can focus on your goal
możesz osiągnąć swój cel start learning		you can achieve your goal
masz odwagę start learning		you have courage
które popchną Cię w Twoją życiową misję start learning		that will propel you on your life mission
nie zostaniesz zatrzymany start learning		you won’t be held back in
skup się na najgłębszym oddechu, jaki możesz stworzyć start learning		focus on the deepest breath you can possibly create
otwórz nozdrza start learning		open up your nostrils
jeśli masz jakiekolwiek problemy z wagą start learning		if you have any weight issues
jest to idealne rozwiązanie, aby ujędrnić mięśnie brzucha start learning		this is perfect to tone your abs
utrzymać Cię w formie start learning		keep you in shape
jest to świetne rozwiązanie, jeśli chcesz zmienić obszar brzucha start learning		this is great if you want to transform the belly area
jakiekolwiek problemy żołądkowe start learning		any stomach issues
przeniesie Cię na zupełnie nowy poziom równowagi start learning		take you to a whole new level of balance
balansując biodrami i miednicą start learning		balancing your hips and your pelvis
utrzymuj rytm start learning		keep maintaining the rhythm
potężny oddech start learning		powerfull breath
ujędrnij głębokie mięśnie brzucha start learning		tone your deep abdominal muscles
to jest mądrość, którą musisz właściwie przywoływać start learning		that’s the wisdom that you must invoke right
twoją ostateczną wewnętrzną integralność start learning		your ultimate inner integrity
możesz podążać za swoimi marzeniami start learning		you can follow through your dreams
możesz podążać za swoimi przejawami start learning		you can follow through your manifestations
stać się potężnym człowiekiem start learning		to become powerful human being
nieść światło swojego ducha przez całe życie start learning		to carry the light of your spirit thriugh your life
bądź zdeterminowany, aby zapewnić sobie zupełnie nowe doświadczenie start learning		have determination to give yourself a whole new experience
jeśli poczujesz swoje przeznaczenie, musisz się temu poświęcić start learning		if you shall feel your destiny you must commit to that
kierować energię przez ciało start learning		channel the energy thriugh the body
już prawie jesteś start learning		you’re nearly there
uwalniając swoje serce start learning		releasing your heart
uwolnij całą traumę i blokady w swoim punkcie zwrotnym start learning		release all the trauma and the blocks in your nevel point
pokaż mi moje przeznaczenie start learning		show me my destiny
natychmiast start learning		immediately
podnoś dalej start learning		keep lifting ripped
wykorzystać jego moc start learning		harness its power
Nasz pępek jest naszym pierwszym punktem odżywiania start learning		Our navel is our first point of nourishment
To nasze najprawdziwsze, najbardziej autentyczne i najstarsze ja. start learning		It is our truest, most authentic, oldest self.
jest to prawdziwe centrum energii fizycznej i duchowej przepływającej przez całe ciało start learning		it is a real hub for both the physical and spiritual energies which flow throughout the body
dokręcać, dociskać, napiąć, naprężać, prężyć, za start learning		tighten

Nabhi krija

You must sign in to write a comment

More