→ ✅jedzenie Emocjonalne → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
Techniki rozładowywania stresu start learning		Stress busting techniques
Problemy zamiatamy pod dywan start learning		Brush problems under the rug
Alternatywne zajęcia, które odrywają myśli od jedzenia start learning		Alternative activites that get your mind off food
dwie garści młodej marchewki start learning		two handfuls of baby carrots
odrętwieją się jedzeniem start learning		the numb themselves with food
spróbuj dotrzeć do pierwotnej przyczyny start learning		try to get at the root cause of
borykają się z start learning		struggle with
kieruj się emocjami bezpośrednio start learning		adress emotions head - on
pobiegać start learning		take a run
radzić sobie ze stresem start learning		deal with stress
korzeń start learning		root
idź pobiegaj start learning		go for a run
przelej wszystko na papier start learning		put things down on paper
mogą natychmiast poprawić Twój nastrój start learning		they can give your mood an instant lift
zmuszać się start learning		forcing yourself
ćwiczenia zwiększają endorfiny start learning		exercise boosts endorphins
poprawić pamięć start learning		improve memory

✅jedzenie emocjonalne