ćwiczenia i sprzęt

 0    36 flashcards    bryniaa
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
resist the weight
start learning
oprierające się na wadze
free weight
start learning
wolny ciężar
force of gravity
start learning
Siła grawitacji
dumb bells
start learning
hantle
weight machines
start learning
cieżkie maszyny
barbells
start learning
sztangi
increase muscles
start learning
zwiększyć mięśnie
muscles mass
start learning
masa mięśniowa
sit- ups
start learning
skłon T
crunches
start learning
brzuszki/spięcie
push-ups
start learning
pompki
curl
start learning
skłon T w leżeniu
crunch
start learning
połbrzuszki
burpees
start learning
burpees
squats
start learning
przysiady
leg lifts
start learning
noga unosi
pull-ups
start learning
podciąganie
resisting gravity
start learning
opierając się grawitacji
endruance
start learning
wytrzymałość
swis ball
start learning
swis ball
rubberized tubing, Xertube
start learning
gumowane rurki, Xertube
therabands
start learning
therabands
rowing machines
start learning
maszyny do wiosłowania
mean improve posture
start learning
oznacza poprawę postawy
the risk of injuries
start learning
ryzykujac kontuzje
lean muscle tissue
start learning
chuda tkanka mięśniowa
repiace fat tissue
start learning
zastapienie tkanki tłuszczowej
strength trening
start learning
trening siłowy
progressive resistive exercise
start learning
ćwiczenia progresywne oporowe
gradually
start learning
stopniowo
sufficent
start learning
wystarczajco
resistance
start learning
opór
reffering to
start learning
nawiązującym do
strenghtening
start learning
wzmacniające
leap up
start learning
skok w górę
drop into
start learning
zejsc do

You must sign in to write a comment