5.1

 0    52 flashcards    guest1741408
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
zwiększać wytrzymałość
start learning
build up stamina
ograniczyć spożycie cukru
start learning
cut down on sugar
zyskać pewność siebie
start learning
gain confidence
nabrać kondycji
start learning
get fit
nie móc złapać tchu
start learning
get out of breath
przestać jeść niezdrowe jedzenie
start learning
give up junk food
przejść na dietę
start learning
to go on a diet
stać się bardziej giętkim
start learning
improve flexibilty
zwiększyć siłę
start learning
increase strength
schudnąć
start learning
to lose weight
alergia
start learning
allergy
kalorie
start learning
calories
węglowodany
start learning
carbohydrates
produkty mleczne
start learning
dairy products
tłuszcze
start learning
fats
owoc
start learning
a fruit
owoce i warzywa
start learning
fruits and vegetables
niezdrowe jedzenie
start learning
junk food
porcja
start learning
portion
proteina
start learning
protein
surowy
start learning
raw
pompki
start learning
press ups
wegański
start learning
vegan
wegetarian
start learning
vegetarian
trening cardio
start learning
cardio workout
wykroki
start learning
lunges
pompki
start learning
press ups
podciąganie się
start learning
pull up
brzuszki
start learning
sit ups
trening siłowy
start learning
strength training
indywidualny najlepszy wynik
start learning
a personal best
przejść długą drogę
start learning
come a long way
zagłębić się
start learning
dig deep
osiągnąć maksimum
start learning
hit the wall
kanapowy leń
start learning
couch potato
rzeźbić muskulaturę
start learning
get ripped
było blisko
start learning
it was close
bez formy
start learning
out of shape
trudno
start learning
tough
mogłem
start learning
could
nie mogłem
start learning
couldn’t
byłem w stanie
start learning
I was able to
poradzić sobie, szczególne osiagniecie
start learning
managed to
dokładnie
start learning
accurately
dostosować
start learning
adapt
kontekst
start learning
context
sprawdzić ponownie
start learning
double check
opinia
start learning
judgement
kluczowa informacja
start learning
key information
nieporozumienie
start learning
misunderstanding
zarejestrować
start learning
to register
ton
start learning
tone

You must sign in to write a comment