Polega na celowym tworzeniu przeszkód (psychicznych lub fizycznych), aby w razie porażki móc zrzucić winę na okoliczności, a w razie sukcesu – zwiększyć jego wartość.
tłumaczeniu swojego niepowodzenia lub błędu czynnikami zewnętrznymi, na które dana osoba rzekomo nie miała wpływu. Osoba stosująca wymówki nie bierze odpowiedzialności za sytuację, lecz stara się pokazać, że wynik zdarzeń był niezależny od niej.
polega a przyjęciu odpowiedzialność, ale jednoczesnym minimalizowaniu szkód poprzez tłumaczenie zachowania, redefinicję, czynu lub wskazanie pozytywnego skutków
