→ Siłownia → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
być przypakowanym start learning		be ripped
zbudować masę mięśniową start learning		build muscle mass, to bulk up
brzuszki start learning		crunches
skłon start learning		slope
kije do chodzenia start learning		walking sticks
mostek start learning		glute bridges
prostować nogi w siadzie start learning		leg extensions
wypady start learning		lunges
deska start learning		planks
podciągać się start learning		pull up
pompki start learning		push-ups
brzuszki start learning		crunches, sit-ups
przysiady start learning		squats
zabawa w chowanego start learning		hide and seek
kij bilardowy start learning		a cue
ćwiczenia rozciągające start learning		stretching exercises
trzy sety po 15 powtórzeń start learning		three sets of 15 reps
wrócić z powrotem do formy start learning		get back into shape
kij golfowy start learning		golf club
łucznictwo start learning		archery
mieć płaski brzuch start learning		have a flat stomach
mieć boczki start learning		have a spare tire
pomóc poprawić posturę start learning		help improve posture
lodowisko start learning		an ice rink
podnosić ciężary start learning		lift weights
rzeźbić ciało start learning		sculpt the body
doznać urazu start learning		get injured. sustain an injury
kajakarstwo start learning		canoeing
zmęczyć się start learning		to get tired, wear yourself out
ćwiczyć na bieżni start learning		exercise on a treadmill, work out
zadyszka start learning		shortness of breath, short of breath
zbudować trochę mięśni start learning		build some muscle, tone up
sztanga start learning		barbell, bar
ławka start learning		bench
hantel start learning		dumbbell
orbitrek start learning		cross trainer, an elliptical
piłka do ćwiczeń start learning		exercise ball
pozbyć się czegoś start learning		get rid of something
skakanka start learning		a jumping rope
odwaźnik kulowy start learning		kettlebell
worek treningowy start learning		punching bag
ergometr wioślarski start learning		rowing machine
garnek start learning		pot
przychód start learning		revenue
wymagać start learning		to demand
roczna opłata start learning		annual fee
martwy ciąg start learning		deadlift
przebieralnia start learning		changing room, locker room
bawełna wchłania pot start learning		cotton absorbs sweat
szybkoschnący materiał start learning		quick-drying material, fabrics
zapewniać start learning		to assure
boso start learning		barefoot
nawodnienie start learning		hydration
być spragnionym start learning		to be thirsty
rozważać start learning		to consider (doing)
słuchawki start learning		headphones
utrzymać np. wagę start learning		maintain e.g. weight
mięśnie boczne brzucha start learning		oblique muscles
wyciskanie sztangi na ławeczce start learning		bench press
rozpiętki start learning		chest fly
wyciskanie na maszynie na nogi start learning		leg press on the machine
wyciskanie na biceps na modlitewniku start learning		preacher curl
rwanie start learning		snatch
nie pochylaj się tak start learning		don't bend down like that
dłonie start learning		hands, palms
tempo start learning		pace
dres start learning		a tracksuit
brzuch start learning		stomach, abdominal
chwyt start learning		grip
ćwiczenia oporowe start learning		resistance exercises
ćwiczenia odchudzające start learning		slimming exercises
drążek start learning		chinning bar
łydka start learning		calf
skłon start learning		bend
zalegać na kanapie (o osobie) start learning		couch potato

Siłownia

You must sign in to write a comment

More