→ Aktywność Fizyczna → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
zacząć uprawiać sport start learning		begin to play sports
wzmocnić start learning		to strenghten
całe ciało start learning		the whole body
wysiłek aerobowy start learning		aerobic workout
powiązany z wiekiem start learning		related to age
kolano start learning		knee
schudnąć start learning		to lose weight
ćwiczyć start learning		to do exercises
ramiona start learning		arms
plecy start learning		a back
mieśnie start learning		Muscles
brzuch start learning		stomach
barki start learning		shoulders
klatka piersiowa start learning		chest
zdrowa dieta start learning		a healthy diet
jeść dużo warzyw start learning		eat a lot of vegetables
owoce start learning		fruit
tłuszcze start learning		fats
tuczace jedzenie start learning		fatty food
przybierac na wadze start learning		gain weight
odżywianie start learning		nutrition
unikać słodyczy start learning		Avoid sweets
rzucić palenie start learning		to give up smoking
pić mało alkoholu start learning		drink little alcohol
ograniczyć picie kawy start learning		reduce drinking coffee/cut down on coffee
być na diecie start learning		to be on a diet
zaczerpnąć świerzego powietrza start learning		a breath of fresh air / get some fresh air
Przestrzegam zdrowej diety. start learning		I follow/maintain a healthy diet.
Jem duzo owoców i unikam cukru. start learning		I eat a lot of fruits and avoiding/avoid sugar.
Trochę przytyłem. start learning		I gained a little./I've gained some weight.
Zamierzam rzucic palenie. start learning		I'm going to quit/give up smoking.
Zdrow odzywianie jest dla mnie wazne. start learning		Healthy eating/nutrition is important tofor me.
Zapiszesz się ze mną na siłownie. start learning		You sign up with me to the gym./Are you going to sign up for a gym with me.
Codziennie rano robię pięć pompek. start learning		Every morning, do five push-ups./Ido five push-ups every day.
Często chodzę na długie spacery. start learning		I often go for long walks.
Jak często ćwiczysz? start learning		How often do you exercise?
Ćwiczysz jakiś sport? start learning		You practice a sport?/Do you do any sports?
być aktywny fizycznie start learning		be physically active
pływać start learning		to swim
jeżdzić na rowerze start learning		CYCLING/ride a bike
chodzić start learning		to go out (2/)walk
biegać start learning		to run
chodzić na długie spacery start learning		long walks/go for long walks
robić pompki start learning		do push-ups
rozciągać się start learning		to spread out / stretch
zapisać się na siłownię start learning		join a gym / sign up for a gym
codziennie ćwiczyć start learning		daily practice / exercise every day
osobisty trener start learning		a personal trainer
isc pobiegać start learning		go jogging
Sok jabłkowy jest dobry. start learning		Apple juice is good.
Mleko jest bardzo zdrowe. start learning		Milk is very healthy.
w pośpiechu start learning		in a hurry
kanapka z szynką i pomidorem start learning		sandwich with ham and tomato
pomysł start learning		an idea
kiełbasa start learning		a sausage
marchewka start learning		a carrot
mięso z jagnięcia start learning		meat of lamb
Nie bardzo lubię marchewke. start learning		I not really like a carrot.
Lubię wolno biegać. start learning		I like to be run. / Ilike running slowly.
Czy uprawiasz jakiś sport regularnie. start learning		Do you practice any sport regularly.
Wstaję wcześnie przez cały tydzień. start learning		I get up early all week.
grać w siatkówkę start learning		volleyball
jeżdzić na nartach start learning		to go skiing

Aktywność fizyczna

You must sign in to write a comment

More